Дорогие, в текущее время перемен каждому из нас нужна поддержка.
Прежде всего необходимо сохранять свои высшие ценности, действуя по воле Сердца. Управлять своими состояниями сознательно. Пребывать в ясности гармонии и спокойствии. Я готова послужить вам и оказать поддержку, в виде совместной випассаны раз в неделю.
Випассана - это древний и базовый метод. Медитация состоит из двух стадий: анапанасати - созерцание дыхания и випассана - наблюдение ощущений. Эта практика саморегуляции, которой стоит научиться каждому.
Сейчас медитировать модно, есть огромное разнообразие медитативных практик. Но без основы это будут только поверхностные игры ума и воображения - что может быть полезно для временного отвлечения, но не принесет глубинных трансформаций и непоколебимой устойчивости.
Я за глубину. Люблю древнюю мудрость и вечные смыслы, которые хранятся в каждом из нас, стоит только научиться обращать внимание. Именно это дает опору во время перемен.
Медитации буду проходить в телеграмм канале, по средам в 20.30.
Присоединяетесь https://t.me/living_in_love
Сегодня и начнем 💚
#випассана #алтея #екатеринабелик #счастьебыть #смиромполюбви #ясновидеть
